◆注意事項  必ずお読み下さい◆

・リスクと安全について理解する

レッスン中の事故や怪我はご自身で責任を持って下さい。ポールダンスは安全で楽しいフィットネスですが空中で逆さまの姿勢になったり、普段使わない筋肉を使ったりします。ご自身が納得した上で無理なく楽しく受講して下さい。

 

ボディクリームなどの油分を身体に残さない

レッスン参加の際は前日当日ともにハンドクリーム、ボディクリーム等は使わないで下さい。油分が身体や手に残った状態でポールに触ると、ポールが滑って非常に危険です。夏は日焼止めにも注意しましょう。 

 

飲酒、食後、過度の空腹等身体の不調に注意

レッスンでは逆さまになったり回転したりするので、身体の不調が影響しやすくなります。参加時の体調に注意しましょう。夏場も冬場もスポーツドリンク等で水分補給しながら無理なくレッスンして下さい。 

 

シャングリ・ラでは安全に配慮してレッスンしています。受講生のレベルを適正に判断し無理な技を無責任に薦めることはしません。その上でも万が一の怪我や事故には自分自身でも注意し、安全は自分で確保する意識が必要です。不意の事故から自分を守れるのは最終的に自分だけです。きちんと理解した上で、ご自身の責任でレッスンしましょう。